頌缽．樂音．古印度瑜伽

曼荼羅（梵名 mandala，藏名 dkyil-hkhor），在古代印度，原指國家的領土和祭祀的祭壇。

但是現在一般而言，是指將佛菩薩等尊像，或種子字、三昧耶形等，依一定方式加以配列的圖樣。

OM（嗡）音就是一切宇宙

嗡字字音就是貫徹一切事。

古時，婆羅門教把嗡視為梵語中的一個字，而且把A、U、M當作三韋獸，擁有掌管護持，破壞，創造

的三神比修努、濕婆、普拉曼，並在密教中，成為真言的代表性句子。嗡字具備了法、報、應三身，

並和瑜珈修行有關聯。

所謂的OM字，就是在真言最前面的那個字，是一個獨立而最完美的讚美及感嘆的字，它具有為了要達

到來世的梵船（應有的）意義及敬禮（即歸命）的意義，因此可說該字具有歸命，以貢品獻佛，三身

（法報應），警覺，說服五種意義。 

梵咒就像一個火箭引擎，驅策著心靈超越意識較低層次的「引力場」，穿過潛意識心靈的騷動，

進入超意識－甚至越過超意識。因此，正確的靜坐過程意味著透過強烈專注於梵咒產生巨大的心

理能量。有些靜坐系統涉及到一些聲音的內在默誦，會建議靜坐者不要專注於它們。這樣的技巧

相當令人放鬆及恢復精神，但為了靈性的提升，專注是不可或缺的－努力不懈地將心靈專注於梵

咒。如同農夫的心靈專注於他生病的兒子身上、化學家專注於研究，或女巫專注於水晶球－心靈

專注於任何思考的對象，會產生所需要的內在能量以提升心靈到更精細的層次。

有一些針對阿南達瑪迦靜坐者進行的實驗，其過程是以專注開始，結果顯示出他們的身體和心靈

並不是睡著或被動性放鬆，而是處於一種強烈生理活動的狀態：有更多的能量在其中流動。

       什麼是脈輪？

               脈輪是人體能量的中心，位於身體的中軸線上。

              人身一共有七個脈輪，脈輪主要影響的是人的心理狀態。

              位於身體底部的數個脈輪主要主導本能部分，身體頂端附近的脈輪則影響我們的思想部分。

              在理想狀態下，所有脈輪都會對我們情緒和感覺發揮正面作用。

                                頂輪(Crown Chakra)：

頂輪主要掌管智慧及和世界為一體的感覺。當此脈輪活躍時，你會傾向沒有偏見，並且十分意識到此